La Relation d'Aide Perceptive© : Mouvement, Espace, Regard

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Introduction : Au-delà des mots, la perception du mouvement

Nous vivons dans un monde qui nous apprend à réparer, à corriger, à optimiser. Je ne sais pas vous, mais moi, j'entends très souvent ces petits bouts de phrases "anodines"... : "Il faut maîtriser tes émotions", "Il faut réussir ton projet - ta vie", "tu devrais gérer ton stress", ou en méditation "il ne faut pas penser". Mais que se passe-t-il au fond, quand ces solutions ne vont pas dans le sens attendu ? Quand le problème n'est pas une "maladie" à soigner ni un "objectif" à atteindre, mais le résultat d’un décalage avec soi-même ? ou dit autrement un système nerveux qui n'est pas d'accord, ou un corps qui a d'autres priorités...? 

C'est dans cet espace que naît la Relation d'Aide Perceptive©. Un accompagnement pour retrouver les élans de sa propre vie.

Pour comprendre cette approche, penchons-nous ce qu'elle est vraiment, sur son cœur, et pourquoi j’ai choisi le nom de IKI MA ME.

I. Le sens de Ikima.me : Mouvement - Espace-temps - Observation

Ikima.me est un espace qui accueille, une invitation. 
Ce mot se compose de trois idéogrammes qui décrivent une volonté et une ambiance propice à une évolution intérieure.

- IKI (生) : Le Mouvement -

Parle de vivre, être vivant, naître, être en mouvement. 
Mais aussi simple, direct, mesuré, élégant naturellement, ce qui n’est pas dans l’exagération. 

C'est le flux de la vie. Quand nous sommes bloqués, en décalage, en colère ou dans le brouillard, c'est souvent parce que ce « flow » s'est interrompu. La Relation d'Aide Perceptive© ne cherche pas à "fixer" le problème, l’étudier sous toutes les coutures, se concentrer dessus, vouloir l'éliminer… mais simplement à rétablir ce « flow ». 

Dans ma réflexion, avoir un problème, régler un problème, traiter un problème, c’est le nourrir, lui donner de la consistance, de l’énergie, renforcer son existence, son enfermement… La nature ne pense pas en termes de problème… elle est remaniement constant. Pouvons-nous lutter contre une tempête ?

Ikima, en laissant l'énergie intérieure circuler à nouveau, sans forcer, sans lutter, redonne au système la capacité de trouver sa propre "solution", sa meilleure sortie crise possible, en accord avec qui l'on est.

- MA (間) : L'espace-temps -

Parle de l’espace de relation, le souffle entre les choses.
Mais aussi de l’intervalle vivant, jamais vide, le potentiel qui n’est jamais figé. 

Paradoxalement le vide n’est pas l’absence. C’est le silence habité entre les notes, le vide qui donne à la mélodie toute son expression et son sens. C’est le timing parfait, le lieu d’émergence, le temps du changement entre 2 états. 

Dans mon approche, l'espace est crucial. Car si l’on souhaite favoriser le mouvement, il est nécessaire d’avoir un espace qui le permet. C'est l'espace de la non « urgence à faire une chose », le « ralentir » face aux cadences pressantes du quotidien. Le respect des rythmes du système nerveux, peut-être oublié.

Au sein de ikima.me vous pouvez écrire quand vous ressentez. Vous avez le droit à l'hésitation, au doute, au temps long. Pas dans la rigidité d’un rendez-vous. Ikima.me crée cet endroit sûr où le temps devient un allié.

- ME (目) : Le Regard -

Parle de œil, regard, vision. 
Mais aussi point de vue, l’attention portée, la perception et l’intuition. C’est la présence et la vigilance, la manière de voir le monde.

Voir, être vu… peut-on parler de point de vue intérieur : la capacité à se regarder soi-même ? et de point de vue extérieur : celui de l’accompagnant… ? ou de sortir du "avoir" et du "faire" pour tendre vers le "être" ?

C'est voir ses blocages comme des indices, non comme des échecs. C'est observer ses décalages, ses parts d'ombres… comme des éléments du vivant et de soi, non comme des choses à combattre. C’est le point d’équilibre pour sortir de la spirale. 

Mouvement + Espace + Regard :

C'est la formule de l'accompagnement Ikima.me. C'est ce qui permet de passer de la lutte à la compréhension, de l’impermanence à l'ancrage.

II. Une approche née de l'expérience, pas des livres

Cette approche n'est pas théorique. Elle est née progressivement après de nombreuses années de soins et d'accompagnement en santé mentale, de mes compréhensions. L'enjeu n'est pas des moindres : la nécessité de ralentir pour mieux se comprendre et de ne plus lutter pour pouvoir bouger à nouveau.

Je m'appelle Sébastien A, praticien de relation d'aide perceptive©. J'ai appris à voir au-delà des gestes techniques et des méthodes... à observer comment ça bouge à l'intérieur des autres... de moi... 

La Relation d'Aide Perceptive© intègre que, jusqu’à un certain stade pour "avancer", il ne faut pas nécessairement "réparer" la personne, ou la débarrasser d'un "mal" qui viendrait de l'extérieur...  mais l'aider à se réapproprier son propre mouvement, dans plus de mise en lumière et de perspective, et de flexibilité intérieure pour traverser les étapes de la vie.

C'est une approche systémique, qui croise la psychologie profonde à la compréhension orientale déroutante d’actualité. Le tout relié par une réelle expérimentation humaine. C'est l’espace qui ne demande pas de "guérir", mais de comprendre sa propre écologie intérieure afin que les ressources pour retrouver la santé puisse être mobilisées.

III. Comment ça marche, concrètement ?

Dans le cadre d'Ikima.me, vous ne venez pas pour "parler de vos problèmes". Vous venez pour écrire ce que cela vous fait vivre intérieurement, et redistribuer cette énergie à votre avantage.

L'écriture est un outil de perception très intéressant. 
Elle oblige à se poser, à se relire, à se réfléchir. Elle permet de mettre des mots sur ce qui est flou, de structurer ce qui est encore en germe dans l’esprit.

• L'asynchrone vous permet d'écrire quand l'émotion est là, pas quand le planning le dicte.
• Le cadre sécurisé vous offre un espace où vous n'avez pas à performer.
• L'accompagnement personnalisé (2 retours par semaine) vous guide, vous éclaire, mais ne vous impose rien.
• L’outil numérique offre une liberté supplémentaire de mouvement.

Devenir le témoin de sa propre histoire, des ressources parfois insoupçonnées qui sont à l’intérieure de nous, des changements qui s’opèrent presque tout seuls… c’est ça le parcours de 100 jours ikima.me. Un autre rapport au temps. Un nouveau rapport à soi.

Conclusion : Et si vous commenciez par un regard ?

Ce n’est pas le mouvement qui crée l’espace dont il a besoin. 
C’est l’espace libre qui accueille le mouvement. 
Ikima.me est pensé pour ça.

Ce n'est pas une solution magique. C'est un chemin. Un chemin qui commence par un simple regard : celui que vous portez sur vous-même. Puis par un simple temps : celui de l'évolution, de la transmutation, si le temps reprends son cours intérieurement, le mouvement aussi.  

Mouvement - Espace-temps - Point de vue…. Ce n'est que le début.